Счетчик

Яндекс.Метрика
Rambler's Top100

Главная arrow Прыжки в воду

 Прыжки в воду

Прыжки в воду — самый зрелищный из водных видов спорта, по которому регулярно проводят соревнования. Прыжки в воду включены в чемпионат мира по водным видам спорта и с 1904 года в программу Олимпийских игр. Синхронные прыжки в воду были внесены в программу Игр в Сиднее в 2000 году.

На соревнованиях по прыжкам в воду выполняются прыжки с трамплина (гибкой доски) высотой от 1 до 3 метров и вышки (негнущейся платформы) высотой 5 - 10 метров. Во время прыжка спортсмен выполняет ряд акробатических действий: обороты, винты и вращения. Судьи оценивают как качество выполнения акробатических элементов, так и чистота входа в воду. На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивают также синхронность выполненных элементов двумя спортсменами.

Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки. Стойки при прыжке бывают лицом к воде (передняя), спиной к воде (задняя) и на руках. По наличию разбега прыжки разделяются на прыжки с места и прыжки с разбега.

По положению тела прыжки в воду также подразделяются на несколько видов: прогнувшись (прямые ноги соединены вместе), согнувшись (туловище согнуто в поясе, ноги прямые) и в группировке (сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног).

Прыжки в воду - это ярко зрелищный динамичный вид спорта, в котором проявляются достижения спортсменов в искусстве управлять своими сложно-координационными движениями. Комбинируя различные элементы спортсмен может выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки, каждому из которых присвоен свой коэффициент сложности.

Разумеется, прежде чем вы сможете выполнять сложные и красивые прыжки в воду, надо пройти обучение, которое начинается с отработки техники на суше. И только после этого техника оттачивается уже непосредственно на воде.

Прыжки в воду - является спортом не только для взрослых, но и для детей. Ведь в воде у человека работают и укрепляются все группы мышц. Здесь следует помнить, что обучение прыжкам в воду детей можно начинать только после того, как ребенок прошел обучение плаванию и уверенно держится на воде.

Прыжки в воду требуют соблюдения всех необходимых правил техники безопасности как на воде, так и около нее. В любом случае, для того, чтобы совершать прыжки с трамплина в воду или прыжки с вышки надо активно заниматься гимнастикой, акробатикой и тренироваться на батуте.