Счетчик

Яндекс.Метрика
Rambler's Top100

Главная arrow Прыжки в воду - теория
История прыжков в воду

С давних времен человек стремился научиться летать, как птица. Во время выполнения прыжка в воду человек на мгновение испытывает ни с чем не сравнимое чувство полета и становится подобен птице. Возможно, именно это чувство привлекает наиболее смелых людей в прыжках в воду.

Подробнее...
 
Нормы и условия их выполнения по виду спорта "прыжки в воду"
Подробнее...
 
Виды прыжков

В зависимости от целей выполнения прыжки в воду принято разделять на следующие виды: прикладные, учебные, спортивные и показательны.

Подробнее...
 
Классификация и терминология спортивных прыжков в воду

В зависимости от исходного положения и направления вращения тела вокруг поперечной и продольной осей в полете спортивные прыжки в воду делятся на следующие классы:

Подробнее...
 
Организация, проведение и система судейства соревнований

Для проведения соревнований по прыжкам в воду организуется судейская коллегия, в нее входят: главный судья соревнований и его заместитель, главный секретарь и секретари, судья-информатор, судьи на линии, врач и комендант соревнований. Состав судейской коллегии зависит от ранга соревнований и может колебаться от 8 до 28 человек.

Подробнее...
 
Оборудование мест для занятий на суше

Для занятий по специализированной подготовке на суше обычно используются спортивные залы при бассейнах, которые должны иметь следующее оборудование.

Подробнее...
 
Комплекс физических упражнений

Комплекс упражнений для развития нужных групп мышц и укрепления связок.

Подробнее...
 
Основы техники выполнения учебных и спортивных прыжков в воду

Техника прыжков в воду — является совокупностью движений спортсмена, которые направлены на качественное выполнение прыжков. Техника основывается на законах биомеханики и физиологии, которые определяют эффективность работы мышц и ориентировки в пространстве.

Подробнее...
 
Выполнение учебных прыжков

Для того чтобы научиться спортивным прыжкам в воду, надо сначала освоить элементы, из которых состоит прыжок: отталкивание, полет и погружение. Обучение этим элементам начинают с изучения учебных прыжков в воду — соскоки, спады и учебные полуобороты. Рассмотрим подробнее технику их выполнения.

Подробнее...
 
Прыжки I класса

Техника выполнения прыжков I класса подчиняется одним и тем же законам. Угол вылета должен обеспечивать безопасное расстояние от снаряда; при этом высота вылета должна быть максимальной. По мере увеличения количества оборотов в прыжке на-клон туловища вперед (в направлении вращения) несколько увеличивается. Скорость вращения тела во время полета определяется, с одной стороны, величиной вращательного импульса, а с другой — скоростью и правильностью принятия положения для прыжка (группировка или согнувшись). Для того чтобы было легче управлять вращением тела в полете, необходимо обозначать его максимально вытянутое положение в начале прыжка, для того чтобы иметь возможность, вытягиваясь или поджимаясь, уменьшать или увеличивать угловую скорость вращения.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 [Следующая] > [Последняя] >>